生完孩子，你觉得最难的时候是什么？知乎上的一位妈妈是这么说的：
我怎么也没想到会折戟在给孩子喂奶上。虽然生完以后，月嫂就在指导我让孩子吸奶，但是一直到生完第三天，我仍然没有奶水。那个时候，胸部开始、发疼、发热，好像挂着两个滚烫的炭块，毫不夸张地说，我觉得比进产房生孩子的时候还要痛！现在回想起那段日子，反反复复的堵奶、涨奶、疏通、下奶……疼得我整个人都开始怀疑人生，无数次想断奶，每次都是靠信念才支撑了下去。
孩子饿哭了，奶水却下不来，堵奶、涨奶的痛，应该是每个经历过母乳喂养的妈妈，最大的痛吧！
我这辈子最大的疼是涨奶
涨奶到底有多疼？
天后*曾发文痛诉：生理性涨奶，是给所有坚持母乳喂养的宝妈们上的最摧残的“酷刑”！
*在拍戏的时候受过很多次伤：左臂受伤至今无法抬起、拍戏时撞到玻璃手上出血……但这一切，都比不上涨奶的疼。
“双乳硬得像两块坚不可摧的岩石，感觉你用锤子凿它都未必能成功，里面的奶水需要宝宝一点一点吸出来或挤出来。”
“它的疼痛感觉不低于宫缩或生产”
这条微博迅速引起了妈妈们的共鸣，评论区有很多妈妈流泪分享自己的经历：
“只要排掉淤积的乳汁，就一定可以退烧，我还是可以哺乳，还是可以当一个快乐的妈妈。”
小袋鼠看到这段，几乎眼眶一热，为了孩子，妈妈们真的付出了太多太多，也承受了太多。
我堵奶到崩溃，他们却说“为母则刚”
无独有偶，之前央视主持人朱丹，也因为母乳喂养吃尽了苦头。
她在节目中自述，乳房中有一大块硬块，整个乳房都变得通红发热，疼得根本不敢碰，就连抬胳膊穿衣服、走路都非常疼。
每次要给宝宝喂奶之前，都要深呼吸，做足心理建设，才能开始哺乳。
当那只嗷嗷待哺的人类幼崽使劲拱过来靠近你的乳房时，什么母爱，什么陪伴，统统丢到大西洋去了。你脑子里想的只有一句话：
同样的，朱丹对于母乳喂养的妈妈们也充满了感同身受的爱护和怜惜。之前连发几条微博，痛斥不专业的通乳师，给产后妈妈们造成的二次伤害。
这里也给妈妈们提个醒，医院里请的护工，还是在机构请的专业通乳师、月嫂、又或者是经亲戚朋友介绍请来的熟人，都请记住：
真正专业的通奶都是不疼的。
不管不顾妈妈的感受就乱按一气的，专业度首先就要受到质疑。
“女子本弱，为母则刚”，不应该成为妈妈受苦受罪的理由！
为什么还要坚持母乳喂养？
母乳喂养很难、很疼、很痛苦，可能有些人会问，既然这么疼，那你为什么还要坚持母乳呢？
自然是，为了让孩子更健康。
星妈戚薇，江湖人称“戚哥”，一直以飒爽霸气“女汉子”形象示人，但对女儿却非常用心。当初她在上海拍戏的时候，直接带着孩子来剧组报到，在片场一有休息时间，就跑去给孩子喂奶。
当在节目里主持人问起：“亲自哺乳最大的感受是什么？”戚薇的回答也很有意思。
她说，第一次觉得自己胸，这么有用。
这么有用。
可能很多妈妈听到都会直接笑出声了。
既然母乳能让孩子健康成长，那坚持一下，似乎也不是不可以的。
每个妈妈，都值得这万个赞！因为你们，是真的非常了不起。
学会正确处理堵奶、涨奶
之前*生醒醒的时候，给她留下了疤痕一般的阴影。今年生二胎，*做足了准备，早早地就跟母乳喂养老师请教。
这里也把章娘娘和小袋鼠总结的通奶、防涨奶经验分享给宝妈们：
1、喂奶前热敷、喂奶后冷敷
2、按乳腺管走势打圈做乳房按摩
3、排空乳房，少吃容易引起涨奶的食物
首先，不要盲目热敷
在喂奶之前可以用毛巾沾了温水，稍微热敷2—3分钟，可以软化乳晕，促进乳腺管扩张，有利于乳汁分泌。
但热敷之后一定要及时进行吸吮，及时排空乳房，不然会加重涨奶、堵奶情况。
其次，正确冷敷
在两次喂奶间隔期间或者刚刚喂奶后，可以用冷敷或冷压的方式进行止热、止痛。
可以找两片大的卷心菜叶子，用擀面杖稍微挤出水分，然后套到乳房上冷敷；也可以用土豆切片，敷在乳房上，可以起到很好的降温作用。
如果胀痛比较严重，也可以用毛巾沾了冷水、甚至是冰水，来进行冷敷，冷敷后可以适当按摩，抑制乳汁分泌。
第三，适当按摩
如果堵奶状况并不严重，可以在喂奶的时候，从腋窝到乳头下，沿着乳腺管的走向，轻轻按摩，可以促进泌乳、疏通奶结。
如果已经明显感到有硬硬的奶块，及时找专业通乳师来疏通，这时候再盲目让家人乱按，只会越按越难受。
第四，排空乳房
如果感觉轻微涨奶，可以用手挤出或者用吸奶器吸出一些，缓解乳房的肿胀感。喂奶前挤出一点乳汁，可以减轻肿胀，乳房变软也能让宝宝更好地含住乳头。
越是堵塞的那一侧乳房，越要让宝宝多吸，越要及时排空。如果宝宝吸不完，可以用吸奶器及时吸空，避免堵奶加重形成奶结。
小袋鼠的小Tips：
如果在乳房上出现疼痛的红色柔软肿块，那很可能是乳腺导管堵塞了，容易引发乳腺炎，要及时就医。
每次哺乳时先用堵塞的一侧乳房喂奶，并尽量让宝宝将乳汁吸空。如果没有吸空，要手挤或用吸奶器将剩余奶水挤出。
如有必要，在医生的指导下，可以适当服用药物。
现在算算时间，*的二宝已经半岁有余，跟孩子们一起玩的时候，即使端庄稳重如章娘娘，也会重拾少女一般的青春活力。
当妈真的能改变一个人，能把原本冒冒失失的变得稳重，能把原本端庄典雅的，变得活泼。
很多次疼得想放弃母乳喂养，但是看到孩子躺在怀里可爱的样子，想起每次吃奶对你的需要，躺在怀里咕嘟咕嘟喝奶的时候，简直心都化了。
涨奶、堵奶，这些都不算什么，孩子的笑容会治愈一切。
喂养之路漫漫，我们希望可以帮助更多的妈妈，吃受点苦，少受点罪，陪伴妈妈们一起能坚持到底。
幸福的母亲，和健康的孩子，就是天下最美的景色。