01:30我在玩手機
02:59我还在酝酿
04:39外面天都要亮了，我还是这么精神
05:25哎，越来越精神
05:53你不是，还没睡吧？
06:08......
在晚安这件事上，你撒了多少次谎？
之前微博上有个很火的段子
说朋友之间互道的晚安
其实背后的潜台词是：我要继续刷微博了
想想之前的无数个夜晚
你是否也曾这样
在星光灿烂的夜晚
或许以电子产品为友，又或许与工作为伴
夜深人静的时刻
褪去了所有的角色
只剩下自己，看看朋友圈，煲煲剧...
夜里那荧屏上的光，有种魔力般的快感
舍不得忙碌一天就此睡去
总觉得舒服了身体，却煎熬了灵*
周而复始的拖沓，深夜无限的情绪涌来
从此主动的熬夜还是被迫的失眠，都已经变成常态
先来看张图片
这张图片来自于《中国睡眠指数报告》
4.5亿国人熬夜的真相被一针见血地戳破......
从图片中可以得出一个事实：我们所说的标准睡眠时间：8小时，99%的人都没有达到。
你知道吗？
全国有43%的人睡前1小时都在玩手机，58.9%的国人平均每周熬夜达三次以上，其中有49.4%的人选择主动熬夜。
人们的睡眠时间在缩短，平均为6.92小时。
在这些熬夜人群中，以90后，95后和00后占比最高，达到了52.5%，尤其以90后最为突出。
34.8%的年轻人需要半个小时以上才能入睡
同时，年轻人受到的睡眠干扰也最多
90后平均每周失眠3次以上的人群占比高达36.7%
这已经是去年的数据了，看着都是如此地可怕...
看完数据我们再看看熬夜的危害都有哪些吧
熬夜的危害
失眠影响我们生活的方方面面，其危害我相信大家都了解，但是小编还是想跟大家复习一下，失眠都有哪些危害呢？
看到这里
你是不是也跟小编一样
想对那些正在熬夜或者在熬夜路上的朋友们说句：别再熬夜啦！
在这个浮华的时代
匆忙的步伐，沉重的压力，让我们熬着一个又一个“白夜”
即使在夜晚也像是在白日行走一般
我们肆意享受着夜晚带给我们的属于自己的一点点时间
但熬夜失眠所带来的伤害也总是在一点一点地侵蚀我们
就算我们无法避免地也会熬夜
但是一张舒适的床垫也会最大程度地减轻失眠所带来的危害
会让你卸去满身的疲惫，来个全身“massage”
给你说晚安就要马上去睡觉
希望你能在每个夜晚安然入睡
好梦常伴！