连袋鼠的肌肉都练得这么给力了，
你还在干什么？！
最近，
澳洲一位小哥带着自家的狗散步，
在河边遇到一只正在水里洗澡的袋鼠。
小哥看到这只袋鼠顿时紧张起来。
原来这是一只肌肉袋鼠，
浑身下上除了肌肉还是肌肉，
你们感受一下。
袋鼠站起来时更是吓人，
似乎对小伙说：
没见过大哥洗澡！
映入眼帘的就是袋鼠那胸大肌。
特别是手臂肌肉，一节一节的。
看到这样的袋鼠，小哥怂了……
所以，
老铁们赶紧练起来，
分享一套手臂训练动作。
动作1
坐姿杠铃斜板托臂弯举4-6组*8-12次
▼
动作2
直立杠铃弯举过头顶4-6组*8-12次
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动作3
直立哑铃交替竖举3-4组*12-15次
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动作4
窄距曲杠弯举4-6组*8-12次
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动作5
直立绳索下压4-6组*8-12次
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动作6
仰卧杠铃臂屈伸4-6组*8-12次
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当你足够强壮后，
要是遇到这种有肌肉的袋鼠，
就可以跟它较量一番。
同样是
澳洲的一位小哥外出游玩，
家里的狗被袋鼠锁喉不能动。
小哥见状冲上去就是给袋鼠一拳，
打的它一脸懵逼，
请看以下视频：
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