哪里医院治白癜风较好 http://yyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html夏天来临，许多人一走到室外就大汗淋漓，还有许多人出现乏力、口渴、心烦、食欲不振等症状。教授级医生这就给你两个简单的方子，祛湿，清暑热，告别身体不适。荷叶泡水祛湿清暑热老年人用西洋参泡水许多气虚和湿热过重的人群会在烈日炎炎的气候里大汗淋漓。医院主任医师万文蓉教授建议：“荷叶泡水喝，既可祛湿又可清暑热。”同时，荷叶还对湿浊内困导致的腹胀、呆纳、神疲无力等症有治疗作用。将干荷叶泡水饮用，每天15克左右即可达到养生功效。另外，许多中老年人、体质较弱的年轻人，也会在夏季出现多汗、乏力、口渴、心烦、食欲不振等不适症状。万文蓉推荐每天可选用3克左右的西洋参，泡饮、炖服、含化，亦可煲汤、煮粥。她同时提醒说：“补气才能固液，可适当用*芪一起用水煎服。”夏天出汗多，能否正确喝水也对保持健康很重要：夏天出汗多喝水少或会医院泌尿外科刘子明博士说：“出汗多、喝水少，尿液会浓缩导致结晶析出，形成结石，这也是夏天泌尿系统结石患者增多的原因。因此，多喝水可防止尿酸所造成的结晶沉积，并使尿酸能轻松地自肾脏排出，这样可降低尿酸、预防痛风发生，还可以降低尿中的钙浓度，避免尿路结石。”“另外夏天女性常见的膀胱炎也与喝水少有关。这种疾病大都是由尿道受到细菌感染并逆行入侵引起，有时也不排除是因为肾脏受到感染，由尿液传染给膀胱。因此，女性膀胱炎患者，更需要喝大量的水，冲走体内引起感染的细菌。”他说。吃咸点没关系每天要医院肾内科主任医师关天俊博士说：夏天吃咸点没关系，多喝水就可以了（高血压、肾功能不正常者除外）。“经常有患者问，吃下很咸的食物，会不会盐分当即被肠胃吸收了呢？这点可放心，我们身体的调节能力很强，及时喝水即可。”他说。健康人每天喝水的量至少要与体内的水分消耗量相平衡。医院肾内科副主任医师陈兰说：“从医学上来算，夏天一天的饮水量=一整天的尿量+ml水，差不多就是大家常说的8杯水量。”她用详细的数学公式进行测算：人体一天所排出的尿量约有毫升，再加上从粪便、呼吸过程中或是从皮肤所蒸发的水，总共消耗水分大约是毫升左右，而人体每天能从食物中和体内新陈代谢中补充的水分只有毫升左右，因此正常人每天至少需要喝毫升水，这就是我们提倡每天大约喝8杯水左右的原因。但她提醒说：“某些浮肿病人、心脏功能衰竭病人、肾功能衰竭病人都不宜喝水过多，会加重心脏和肾脏负担，容易导致病情加剧。”摄入适量的水分对减轻体重有利有的人觉得自己喝水都要长胖，因此不敢放开喝。医院内分泌糖尿病科主任医师李学*教授说：“摄入适量的水分对减轻体重有利。因为没有水分的参与，脂肪分解过程就不能正常进行；另外体内水分减少也不利于肾脏排除代谢废物，会加重肝脏处理代谢废物的负担，这样肝脏分解脂肪的功能就受到影响，达不到减轻体重的目的。”另一方面，对于那些过于热衷只靠喝水减肥的患者，他特别提醒说：“过多饮水也有害处，如可形成水潴留，增加心脏负担，诱发心衰等。”厦门晚报记者何崇梅责任编辑施璐玮预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇