肝脏是身体中诸多器官的一种，又被称为“解毒器官”“哑巴器官”，为何将肝脏称为哑巴器官？这就因为肝脏还有的神经系统较少，并且感知神经也较少，无法向人体传达信号以及接收大脑神经中枢系统传达的信号。
因此当肝脏出现疾病后，由于肝脏上的痛觉感觉神经分布较少，即便出现了疾病也不会引起太大的疼痛，往往被人们所忽视，在发现时已经到了非常严重的地步，正因为如此人才往忽略肝脏健康问题。
我国地区是肝病的高发地区，肝病发病率为3,万人，每年约有14万人死于肝癌，由此可见肝癌的可怕性，肝癌的死亡人数占全世界的50%以上，平均每70秒就会有人被确诊为肝癌为73秒就会有一人死于肝癌。
发生肝癌并不是短时间内形成的，是日积月累，一天一天慢慢积攒而成的，早期肝脏出现病变不能及时的察觉，随后随着炎症慢慢增加，疾病越来越厉害，最终诱发成肝癌，所以我们要先做的就是养护肝脏健康。
陈大妈今年52岁，是一名肝病患者，陈大妈在确诊肝病时，被医生发现他的肝脏从早期感染到炎症，肿瘤最后诱发肝癌，竟长达了三年时间之久，在这三年时间里，陈大妈一直都没有任何感觉，直到最后医院检查，才发现自己患上了肝癌。
陈大妈深知癌症的可怕性，但也没有放弃治疗，积极的配合医生治疗，它在治疗的过程中写了厚厚的一本日记，对于肝癌疾病以及病毒性肝炎有了深入的了解和研究，并且对王清华院士所说的：“早餐是养肝的黄金期，掌握养肝黄金阶段，或让你的肝脏健康又红润”一直在执行。
早上是养肝“黄金期”，常吃这4种早餐，或有助肝脏健康
1、鸡蛋
鸡蛋当中含有卵磷脂，卵黄素，氨基酸，矿物质以及营养元素，优质蛋白质是早餐的最佳搭配首选多吃鸡蛋，为身体补充充足的优质蛋白质，能满足一天对蛋白质的需求。
并且还可以通过吃鸡蛋，来促进骨骼和关节的生长，达到强身健体的目的，鸡蛋当中的卵磷脂，能够修复肝脏受损的肝脏细胞，提高肝脏的再生能力。、
2、南瓜粥
南瓜粥当中含有丰富的维生素，果胶，胡萝卜素，其主要功效和作用，有助促进骨骼发育，南瓜粥里的胡萝卜素和维生素a对于视觉有很好的保护作用。
南瓜粥，当中还附有氨基酸，和膳食纤维，以及丰富维生素C，可以有效消除体内多余自由基，达到美容养颜延缓衰老的效果，同时也是一种养肝护肝的滋补食物，早餐吃点南瓜粥，可减轻肝脏排毒的负担。
3、水果蔬菜
新鲜的水果蔬菜当中，还有大量的纯天然维生素以及氨基酸矿物质，膳食纤维微量元素促性纤维，进入身体后可以加速肠道的蠕动能力和消化能力，促进食物的吸收，提高自身的食欲。
水果蔬菜当中的纤维素，能够降低糖尿病以及心脑血管疾病的发生风险，维持良好的消化系统改善便秘的问题，促进肠道的蠕动活力，消耗更多的胆固醇以及甘油三酯。
4、谷类食物
谷类食物品种多种多样化，其中最常见的包括燕麦，黑豆，大豆，绿豆，红豆，爬豆，芸豆，大米，小米等谷类食物中含有较多的膳食纤维，这些物质进入人体后，能够减少胃酸的分泌，降低患肠胃疾病的几率。
谷类食物中含有氨基酸以及纤维素，多糖成分，可有效抗击癌细胞的入侵，提高肝脏的再生能力和修复能力，加速肝脏的新陈代谢力维持肝脏健康。
哪些不良行为会损伤肝脏健康？
1、长期饮酒
长期饮酒会出现诸多不良反应，比如手抖手颤，有的患者喝多了甚至会出现直接抽搐昏迷，影响到自身的生命安全。毕竟长期喝酒还会损害肝脏健康，酒精当中的乙醇乙醚，会危害肝脏。
2、饮食过于油腻
日常饮食对于肝脏的健康也会造成非常大的影响，肝脏在人体代谢中会发展非常关键的作用，过量食用高油，高盐，高脂类食物难以消化，会明显加重人体代谢，患脂肪肝的几率也会比普通人高出29.7%左右。
3、长期熬夜
人体所有的脏器在夜间都是需要进入休眠状态的，肝脏也如此长时间熬夜会加重肝脏在夜间的代谢负担，很容易损伤肝脏功能，并且时间久了会诱发严重的肝脏疾病，比如肝炎，肝硬化，肝癌等。
4、经常生气
“气大伤身”同时“气大也伤肝”，诱发肝脏疾病非常重要的原因和因素是情绪，因此在肝脏疾病的预防过程中尽量保持良好的心态，减少负面情绪也是至关重要的。
5、爱吃保健品
“是药三分毒”，长期利用保健品来保养身体，达到强身健体的效果，也会在无形中伤害了肝脏，健康诱发肝脏疾病，甚至肝衰竭的现象发生。
肝脏检查做什么最准确？
1、肝脏检查一般需要进行上腹部彩超或上腹部CT，上腹部核磁共振等，同时还可能需要患者配合医生做血常规检测。
2、以及肝功能检测肿瘤标记物，如果在检测的过程中，发现了肝脏有明显的异物和肿物，可以通过肝穿刺活检，来确定其性质。能明确确定患者是良性疾病，还是恶性疾病。
3、但是有些指标受患者，平时的饮食如饮酒等因素而不准确，所以在检查前需要患者进食水，半天左右时间1~2周内不能饮用含有酒精的饮料，这对病情的检测会更有利。
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