潘阳湖鱼头：这道菜的有机鱼头肉质鲜嫩，营养丰富，除了含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1，还含有鱼肉中所缺乏的卵磷脂，可增强记忆、思维和分析能力，让人变得聪明。其中丰富的不饱和脂肪酸，可使大脑细胞异常活跃，增强推理和判断能力。常吃鱼头不仅可以健脑，而且还可延缓脑力衰退。另外，鱼鳃下边的肉呈透明的胶状，里面富含胶原蛋白，能够对抗人体老化及修补身体细胞组织。
傣水豆豉：豆豉的种类较多，按加工原料分为黑豆豉和黄豆豉，按口味可分为咸豆豉和淡豆豉，干豆豉，水豆豉。说了这么久，其实就是向大家推荐食物罢了，我看的都饿了呢，以后我会继续和大家分享的！
甜酒鸡蛋，可以算得上是一道美食，不仅做法简单，而且营养价值较高。甜酒可促进消化，增进食欲，是产妇和体弱多病之人最佳选择。现在甜酒常见，鸡蛋常见，那么学会甜酒鸡蛋的做法就可以为家人带去更多的营养和健康。
猪肉炖豆腐：是一道由豆腐、猪肉等食材制成的美食。具有补虚养身，清热解毒功效，可以预防营养不良、骨质疏松等。分享了这么多，无非就是想同大家探讨食物罢了，我看完差点流口水了，如果你喜欢也和你的朋友分享吧！
老豆腐炖白菜：制作工艺简单，材料易得，是一种常见的食物。此菜营养丰富、美味可口！说了这么久，无非就是想向大家推荐美食罢了，分享美食菜肴也是非常幸福的，各位“吃货”们看完后想不想尝尝呢？
胡萝卜土豆炖牛肉：胡萝卜土豆炖牛肉是一道比较常见的家常菜，牛肉炖得够软烂，土豆和胡萝卜又炖得刚刚好，最后大火收汁变浓稠，这样做出来的口感会更好吃，还很下饭。