胃是人体重要消化器官，帮助消化食物为既可以储存食品，也可以分泌胃液促进食物的吸收和消化。但是胃部也是非常容易受到伤害的，因为不健康饮食习惯很可能会带来胃炎，胃溃疡，胃癌等疾病。
幽门螺杆菌是唯一可以在胃部生存的细菌，会不断腐蚀人胃黏膜，最终很可能会增加胃癌风险，严重损害自身健康。
肠胃不舒服需要积极调节饮食，有些人认为查出胃病的人不能吃豆腐。为什么会这么说？想要养胃该吃哪些食物呢？下面我们就一起分析一下。
豆腐是胃病的“发物”吗？
豆腐是我们常吃的食品，因为营养价值丰富，其中含有优质蛋白，容易被人体吸收和利用，所以深受喜欢。
豆腐含有丰富维生素，不饱和脂肪酸，大豆异黄酮以及各种微量元素，属于一种高蛋白低脂肪食品，适当吃豆腐可以给身体补充所需营养物质。
豆腐中含有较高的钙和镁，可以说豆腐是一种补钙佳品，其中含有的卵磷脂可以促进大脑和神经发育，经常吃豆腐，能够帮助提高智力和记忆力。
吃豆腐对于人体有好处，那么胃病患者到底能不能吃豆腐呢？胃酸分泌过多的人并不适合吃豆腐，因为豆腐中，含有的钙质会刺激胃酸分泌，导致胃食管反流消化性溃疡，糜烂性胃炎患者也不建议吃豆腐。如果出现胃脘胀气、呃逆、嗳气较多的症状，最好也不要吃豆腐。
萎缩性胃炎患者和胆汁反流患者，可以适当吃豆腐，因为本身缺乏胃酸，再加上没有出现糜烂，所以是可以吃豆腐的，适当吃豆腐并不至于对人体造成伤害，只是需要控制好摄入量，以免增加肠胃消化负担。
医生：若想养好胃，这6物，请端上饭桌
1、小米
小米粥具有健脾活胃的作用，特别适合脾胃虚弱者吃，是消化不良者的理想食品。小米还有防止反胃呕吐的功效，
煮小米粥时，待粥熟后稍稍冷却沉淀，可以看到粥的最上面浮有一层细腻的黏稠物，这就是粥油，粥油补益肾精、健脾和为、大补元气的作用，特别适合慢性胃肠炎、慢性胃溃疡者食用。
2、山药
具有健脾益气的作用，经常食用可提高机体的免疫力。山药中所含的淀粉酶能加快人体碳水化合物的代谢，刺激胃肠蠕动，加快胃肠内容物的排空，非常适合脾胃虚弱，消化不良者食用。
山药的食用方法很多，可以炒食、蒸食、拔丝，也可以与大米、小米、大枣一起煮粥食用。如果能够接受山药的味道，可以选择喝一杯山药汁，是非常好的选择。
3、白萝卜
有促进胃肠蠕动、增进食欲、帮助消化的功效。古代医籍中也有用“生嚼”白萝卜的方法来治疗食积的记载。
古人选用“生嚼”白萝卜的治疗方法是非常科学的，这是因为萝卜中所含的有助消化作用的淀粉酶、木质素等均不耐热，在70℃的高温下便被破坏。
需要提醒大家的是白萝卜虽然具有良好的助消化作用，但因其性凉，因此不适合脾胃虚寒者食用，慢性胃炎、胃溃疡者也不宜大量生食白萝卜，最好炒着吃或炖着吃。
4、菠菜
味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃，通便秘。《食疗本草》载：“利五脏，通肠胃，解酒毒。”
菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化；丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。
不过，菠菜草酸含量高，妨碍钙质吸收，应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃，或在烹煮前轻汆，除去草酸。
5、南瓜
《本草纲目》载：“南瓜性温，味甘，入脾、胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛。
其所含丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。可用南瓜煮粥或汤，滋养肠胃。
6、蒲公英
蒲公英，是一种药食两用的植物，常用于临床治病。蒲公英，归胃经，属寒性，“为泻胃火之药，既能泻火，又不损土，可常服久服而无碍。”
现在研究发现蒲公英具有官不抗菌作用，被称为“天然抗生素”，在一定程度上能替代临床上抗生素。
蒲公英能够消灭和抑制胃病致病菌幽门螺杆菌，修补胃黏膜的损伤，促进溃疡面愈合，具有不错养胃功效，非常适合慢性胃炎以及胃溃疡患者吃。
延伸——普通胃镜检查痛苦吗？
普通胃镜检查有一定的痛苦，但是这种痛苦大部分人是可以耐受的，主要的痛苦有两点：
1、恶心，主要是由于胃镜进入咽喉部的时候，会引起恶心的症状。进入这一位置之后，恶心症状会明显减轻。
2、腹胀，胃镜进入胃内后需要进行充气，使看见的结果比较清楚，这样会产生胃胀的症状。除此之外，其他症状相对较轻。
另外，在做胃镜前还需要吞服麻药，以减轻这种症状，因此虽然会很痛苦，但是一般都能耐受，只要根据医生所说的去做，会使痛苦减轻。