我国可以称得上是一个心血管疾病大国了，因为心血管疾病而致残、致死的几率也在不断增加，而且目前人们生活、工作不规律也在导致患心血管疾病的年龄不断年轻化，维护心血管健康，已经成为一项保护人体健康的重要举措了。
支持心血管健康的大营养元素，你都知道吗?
一、欧米伽3
原因：欧米伽3能降低血液中坏胆固醇浓度与甘油三酯含量，提升好胆固醇，帮助血管通畅，促进血管弹性，还能减少胆固醇的血小板，预防血管堵塞，降低心脏病、心脑血管疾病、冠心病、中风的发病率。
推荐产品：Blackmores澳佳宝无腥味深海鱼油胶囊粒
澳洲最好的天然鱼油，能够降血脂、调节血栓、维护肾脏心血管健康、提高记忆力、预防老年痴呆，帮助减少炎症与关节肿胀保护心脏与心血管的健康，辅助维护大脑与眼睛功能，降低血液中的甘油三酯，无鱼腥味，不含人工表面活性剂或添加剂，研究证实鱼油能维持健康的身体，特别对于心脏，脑部，关节和眼睛有很大的帮助。可惜人类不能直接从日常的食物中获取奥米茄3脂肪酸、EPA和DHA，所以日常补充适当的高品质鱼油是非常可靠的资源。
二、卵磷脂
原因：卵磷脂能够乳化、分解油脂，从而促进血液循环，改善血清脂质现象，还能清除过氧化物，降低血液中的胆固醇及中性脂肪的含量，从而能够减少脂肪在血管内壁的停留时间，消散粥样硬化斑，预防胆固醇引起的血管内膜损伤。所以高血脂、高胆固醇患者平常可以多服用卵磷脂，能够预防并治疗动脉硬化、高血压、心肌梗塞、冠心病等疾病，能够保护心脏。而且卵磷脂对于血清脂质的调节作用，还能保肝护肝。
推荐产品：NowFoods,卵磷脂颗粒，2磅（克）
人的大脑有30%都是卵磷脂，而体内保护大脑、脊椎和成千上万条神经的绝缘髓鞘则几乎三分之二都是卵磷脂，甚至连心脏也含有高浓度的卵磷脂。卵磷脂由多种天然成分构成，包括胆碱、肌醇、磷脂酰丝氨酸、亚油酸、脂肪酸和甘油三酯等。本品为非转基因卵磷脂颗粒，直接选材非转基因身份保持大豆，因而保证大豆种子为非转基因认证大豆。
三、磷虾油
原因：磷虾油中富含欧米伽-3，能够补充DHA与EPA，因此对于心血管具有很好的保护效果。EPA能够降低人体中胆固醇与甘油三酯的含量，促进体内饱和脂肪酸的代谢，还能促进人体循环系统健康，避免动脉壁上堆积胆固醇与脂肪;DHA能够降低血液中胆固醇、三酸甘油酯的含量，还能预防血栓的形成。对于有心血管疾病的人群具有极大的好处。
推荐产品：NaturesBounty,红色磷虾油，毫克，30粒软胶囊
磷虾油来自一种叫磷虾的红色小甲壳纲动物，与虾相似。磷虾中omega-3脂肪酸的存在是磷脂在磷虾中发现的天然磷脂。食用本品能够降低冠心病风险，支持心血管健康、神经健康等，是日常保健的必备佳品。
四、螺旋藻
原因：当人体中的胆固醇含量过高时，会增加心脏病与中风的风险。螺旋藻中含有的Y—亚麻酸，能够降低人体中的胆固醇含量，从而起到降低高血压、预防心脏病等效果。螺旋藻中富含大量的不饱和脂肪酸，其中含有的亚油酸与亚麻酸能够占到总脂肪酸的45%，这两种脂肪酸是形成细胞膜线粒体内磷脂的重要成分，能够预防胆固醇堆积在肝脏、血管中，因此能够保护心血管的正常功能。
推荐产品：Swisse高浓度有机螺旋藻片片
Swisse高浓度有机螺旋藻营养片营养丰富，蛋白质含量高达60%-70%;本品是一类富含优质有机螺旋藻的绿色食品，能为机体提供复杂的营养来源，从而维持一定的能量水平，保持机体的稳定活力，具有减轻癌症放疗、化疗的毒副反应，提高免疫功能，降低血脂等功效，同时，有助于帮助身体抗氧化、抗衰老、抗疲劳;并保护肠胃的健康，为新时代绿色保健的首推之选。
五、槲皮素
原因：槲皮素具有保护缺血再惯性心律失常的作用，能够明显缩短心律失常的持续时间，并且能够减少室颤发生的几率，降低心肌组织中的MDA的含量，而且能够对SOD(超氧物歧化酶)有显著的保护功效。还具有降血压、降血脂、扩张冠状动脉、增强毛细血管的抵抗力等作用，同时还具有增强心肌收缩、扩张冠状动脉、减少毛细血管脆弱性、降血压、降低人体胆固醇与甘油三酯的能力，这对于冠心病、高血压、慢性支气管炎的患者具有良好的功效。
推荐产品：BluebonnetNutrition,超级槲皮黄酮,60植物胶囊
Bluebonnet的超级槲皮黄酮胶囊由高效能的槲皮黄酮、具有原始身份的维他命C、玫瑰果、针叶、柑橘类生物黄酮素、橘皮苷、芦丁和菠萝蛋白酶组合而成。提供易于吞咽的植物胶囊，使消化和吸收达到最大化。
六、番茄红素
原因：人体中血管内膜中的脂蛋白的氧化，在动脉粥样硬化的产生重，起着关键性的因素。番茄红素能够降低脂蛋白氧化，口服天然的番茄红素，能够将血清中的胆固醇降低，可用来防治高胆固醇及高血脂，从而对人体的心血管具有保护作用。
推荐产品：NowFoods,番茄红素软胶囊，粒
天然番茄红素是一种有效的抗氧化类胡萝卜素，和西红柿、西瓜、粉红西柚中显示红色的色素。此款膳食补充剂纯天然萃取，经过GMP质量标准检验。对人体抗氧化、心血管疾病、前列腺疾病以及视力、皮肤等都有保护作用。一粒番茄红素胶囊相当于26个番茄。
七、镁
原因：镁对于心脏的活动具有很好的调节效果，能够抑制心肌，削弱心脏的节律与兴奋度，保持心脏有足够的舒张休。当人体中缺镁时，会使为心脏供应血氧的动脉发生痉挛，从而出现心脏骤停现象。同时，镁能够很好的保护心血管，减少血液中胆固醇含量，预防动脉硬化，通过扩张冠状动脉来增加心肌供血量。而且镁能够在供血受阻时保护心脏不受伤害，降低心脏病的突发死亡率。
推荐产品：澳洲Blooms镁元素营养粉
Blooms天然镁元素营养粉有利于蛋白质的制造、脂肪代谢、以及遗传物质DNA的组成，并可活化酵素，帮助强化心脏肌肉的收缩力，避免血管栓塞。防止心血管痉挛，减少血小板于血管内的聚集，从而预防高血压、心率失常、冠状动脉硬化，帮助血液循环及神经传导，对维持正常的肌肉及神经活动有莫大的帮助。
八、石榴汁
原因：石榴汁中富含大量的类似花青素和单宁酸的化合物，是一种强抗氧化剂，因此石榴汁具有超强的抗氧化能力，这种抗氧化能力甚至是红酒和绿茶的2-3倍。石榴汁中的抗氧化成分能帮助人体清除有害的自由基，软化血管、减缓动脉硬化的速度，降低体内制造血小板的坏胆固醇数量，预防和治疗动脉硬化引起的心脏病，切实保护血管和心脏健康。
推荐产品：LifeExtension,石榴提取物胶囊，30粒
石榴是自然界最强大的抗氧化剂之一，石榴比其他水果提取物更容易被血液吸收，%溶于水，每粒胶囊含多酚相当于30个石榴的含量，高效抑制自由基，减少皮肤斑块形成，抑制炎性细胞因子，促进心血管健康。