TUhjnbcbe - 2023/10/23 21:03:00
前几天，在群里聊天，一位好友发来一段语音，打开一听：嗬——呼——嗬——呼——好友说：这是宝宝在学家里人打呼噜哈哈哈哈哈，真是太可爱了，小朋友们真是模仿高手。另一位好友说：我家大人不怎么打呼噜，但是近期发现孩子有小呼噜声，老人说这是白天玩累了，晚上睡得香，我还是有些不放心，不知道是不是多虑了……还有朋友说：完了，我现在孕期，老公也说我常常打呼噜，这宝宝一出生是不是就会模仿我打呼噜了啊……说到打呼噜这件事，还真是不能大意，尤其是孕妈妈和宝宝，今天袋鼠麻麻就和大家分享一些相关知识。一、宝宝睡觉打呼噜是怎么回事？宝宝睡觉时打呼噜，说明上呼吸道不通或通畅度不好。如果宝宝鼾声轻微，均匀一致，一般不构成健康危害。比如宝宝哭闹后，就会出现鼻腔分泌物增多，容易阻碍气流通过，引发鼾声。这种情况父母注意帮宝宝清洁鼻腔的分泌物即可，一般可以借助生理盐水或者专用的吸鼻器。如果宝宝睡眠中有明显的打鼾、张口呼吸、反复惊醒等症状，就要警惕病理性原因了，比较常见的为腺样体肥大、感冒、肥胖、哮喘等。说到腺样体肥大，如何简单判断呢？一般腺样体肥大患儿主要有以下表现：1）睡觉时经常打鼾、鼾声较重，呼吸困难、睡不安稳；2）长期张嘴呼吸，出现“腺样体面容”：上颚高拱、上唇短厚翘起、牙齿外露、下巴后缩、目光呆滞等；3）经常感冒，伴鼻炎、鼻窦炎不易好转、反复中耳感染等。严重的还会表现为阻塞性睡眠呼吸暂停综合征（OSAS），长期如此会影响孩子的睡眠质量、智力发育、以及容貌等。一旦怀疑宝宝中招，建议及时到耳鼻喉科就诊。千万不要将孩子打呼噜当成一件好玩的事情而不加以重视，这是十分危险的。二、孕妈妈打呼噜有哪些影响？相信有不少孕妈妈会发现，到了孕中晚期，会出现打鼾的现象，这往往与体重增加、喉部肌肉松弛等因素有关。一般鼾声较轻、均匀、偶尔出现，不必太过担心。但如果鼾声大、不均匀，呼吸不畅、总被憋醒等，就要引起重视了，这可能是某些疾病的信号。严重打鼾不但会影响睡眠，还能使血压上升，还有研究发现，孕期打鼾严重可能导致呼吸暂停，使孕妈妈血氧含量降低，从而影响到胎儿的氧气供给。建议孕妈妈们睡觉时调整好枕头高度，从孕中期开始，尽量不要平躺，孕晚期更要左侧卧位为主，这样可以避免压迫子宫等。此外，孕期控制好体重也尤为重要，这不仅可以预防睡觉时打呼噜，还能减少高血压、糖尿病、巨大儿等的发生。但体重到底增长多少合适呢？可以根据孕前体质指数来计算孕期的合理增重：孕前体质指数（BMI）=体重（kg）/身高的平方（m2）袋鼠麻麻有话说：家有孕妈和宝宝，大家都会变得格外小心。在孕期和宝宝的成长过程中，如果发现有些“异常”，存在疑问，不要自己瞎琢磨，医院就诊哦~