大家好~我是保健科医生马扬，很开心加入到“医知袋鼠”（jjkkczj）的科普医生团队，能够利用医知袋鼠这个平台与大家分享科普知识。
在儿保门诊中，经常有一些妈妈会因为宝宝晚上睡觉哭闹的问题前来咨询。妈妈们通常反映说宝宝睡觉时非常难哄，好不容易睡着了，可一放下却又醒了，不得不抱着宝宝睡。妈妈们担心总是这样下去，会让宝宝形成习惯。
那么哄宝宝睡觉，到底该不该抱？今天，我就来跟大家聊聊这个话题。
（马扬，医院儿童保健中心副主任医师，医知袋鼠（jjkkczj）科普医生成员，对小儿常见病的防治，儿童生长发育的监测与评估，小儿精神发育的评估，儿童营养咨询与喂养指导等方面有较为丰富的临床经验。）
哄宝宝睡觉，该不该抱？
晚上让妈妈抱着睡，是很多1岁内宝宝存在的问题，在半岁以内的婴儿身上更为常见。
想要解决这个问题，我们首先要弄清楚两个问题：1、宝宝晚上为什么要哭？2、宝宝晚上为什么要妈妈抱着睡？
我们先来说说宝宝晚上为什么哭。对于一岁以内的宝宝来说，哭就是他们的语言，是他们向家长表达自己情绪和各种诉求的方式。一般来说，宝宝并不会用哭来无理取闹，来折腾我们大人，他们只是来表达他们的需求而已。细心的妈妈可以通过宝宝不同的哭声，领会宝宝想要表达的意思。
接下来我们再来看看第二个问题。宝宝让妈妈抱着睡，其实主要是想寻找安全感。婴儿在出生前，每时每刻都是听着妈妈的心跳、感觉妈妈的呼吸的，突然让他完全适应自己一个人呆着，这是不太现实的。独立是一个漫长的过程，需要有过渡期。宝宝需要大人抱着，通过感觉我们的心跳、呼吸和体温，以此来获得安全感。
宝宝一哭就抱会不会形成习惯？
宝宝哭闹，家长不要着急抱起来，因为长此以往，会让宝宝形成“一哭就要抱”的不良习惯，也会让自己和宝宝都非常的疲惫。这里给大家提供几个小方法：
一个方法呢，宝宝哭闹时，您可以先悄悄站在旁边观察宝宝1~2分钟，判断一下宝宝哭闹的原因，然后再做决定。
大多数情况下，如果宝宝哭闹不是因为肠绞痛、食物过敏、乳糖不耐受、维生素D缺乏等疾病的原因，而是由于缺乏安全感等心理生理因素，妈妈就需要给予更多的抚慰。比如可以轻轻抚摸或拍打宝宝，在宝宝的边上轻轻耳语几句，来安抚宝宝的情绪。如果宝宝能够再次入睡，那就不需要进行特殊处理了。
但如果轻拍或是低语不能缓解宝宝的哭闹，你可以试着把宝宝的双手交叉在胸前，轻轻地按住他，按一会，看看宝宝的哭闹能不能缓解。
如果还是不能缓解，还有一个小妙招：用毛巾把宝宝的上肢轻轻地裹起来，给宝宝制造一定的安全感，这样也能缓解哭闹。
如果尝试了以上方法都没有效果，这时再将孩子抱起来。第二天夜里，将等待抱起的时间再延长一些，依此类推。坚持一段时间，您会惊奇地发现，孩子会由大声哭闹变为小声啜泣，在家长没有干涉的情况下，会自己慢慢停止哭泣，逐渐入睡。宝宝的夜醒时间也会变短，醒后不再哭闹，自己又进入睡眠。
不过爸爸妈妈要注意，如果宝宝晚上频繁地醒来，除了我们刚才说的一些生理心理的因素，一定要注意除外疾病因素，比如说是否有食物过敏，或者乳糖不耐受，还要注意是否有维生素D、钙缺乏等方面的问题。
如果您的宝宝有睡眠、发育等儿童保健方面的问题，
