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向动物学习超能力短跑中的蹲踞式起跑, [复制链接]

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奥运会上的许多运动起源于动物,到目前为止,在漫长的进化和自然选择过程中,各种动物拥有了许多超出人类的运动能力。

当人类以运动的方式,使用强大的运动器材或设备以强身健体,并提高运动水平和能力,在这过程中,学习借鉴动物的“超能力”也是很自然的事了。

健身房运动强身健体

众所周知,现代竞技跑步中的起跑技术大致可以分为站立式和蹲踞式两种种类,短跑中最好的起跑技术是蹲式。

那么,蹲踞式起跑是如何产生的呢?这也要归功于袋鼠的启示。

年,澳大利亚短跑运动员舍里尔意外受到大袋鼠的启发,这种袋鼠看起来虽然憨憨的,但却有快跑如飞的能力。

闲跑时一跳有I.2~1.9米,急跑时一跳最远有12米,如有必要,它的跑速可以毫不费力地达到每小时70多千米(ps月起独行里面有个片段就是袋鼠急速奔跑)。

尤其是突然启动时,经过观察,舍里尔发现袋鼠的身体在跑跳前总是向下弯曲,腹部靠近地面,然后以弹射的方式开始跑。

因此,他放弃了使用多年的站立式起跑动作,采用了类似袋鼠的起跑动作。

发明了当时被认为是短跑技术革命的起跑技术,因此他在年奥运会上取得了优异的成绩。

后来,许多运动员效仿,另一位运动员在起跑线上蹲下的地方挖了一个小小的浅坑,一只脚放进浅坑,起跑时脚一蹬,便像箭一般冲射而出,取得了米短跑不到10秒的成绩。

之后所有的赛跑运动员都采用蹲踞式起跑,于是助跑器出现在田径运动场上。

蹲踞式起跑动作

现代短跑技术的两个要素:增大步幅和扒地动作,也是从动物的奔跑姿势中学习借鉴的。

马是陆地动物赛跑的健将,在广阔的草原上,奔跑的马身后都会留下一阵烟尘,如果仔细观察,就会发现马在后蹬时的力量非常大,甚至可以直接将泥土蹬飞起来。

在分析了它们腿部运动和地面上留下的痕迹后,专家们发现蹲蹬发力是它们获得高速速度的奥秘之一。

因此,当赛跑运动员后蹬时,脚掌趴地的技术应运而生。

蹲踞式起跑动作(赛跑)

奔跑时,马等蹄类动物的蹄印是前深后浅,四肢蹬地时与地面保持一定的夹角,这样,马匹在跑步时向前的水平分力就很大,这种奔跑技术也是动物获得高速的秘诀之一。

蹄行类动物在跑步时还有使用腕踝关节的扒地动作,这种扒地动作有其独特之处,是一种力量的高效传递。

它能通过腕踝关节与地面的接触,有效地将强大的地面反作用力传递给四肢,从而获得高速前行的速度。

后蹬和前撑技术是整个短跑技术的关键,充分放松的前撑动作是加大步幅和确保后蹬的前提,而强有力的后蹬可以增加向前冲的水平分力,这是提高速度的基础。

所以,如果运动员能像疾驰动物那样,在奔跑中保持一个合理的后蹬角度,做出合理的"扒地“动作,使后蹬力通过腕踝关节充分地传递到身体,并尽量减少力的传递损耗,那么,运动员就能获得一个理想的向前反作用力,从而加快奔跑速度。

起跑动作

因此,在保持合理步频和步幅的前提下,很多运动员都会以疾驰动物的跑步特点为模式,认真模仿动物的步态和蹬地扒地动作,使身体和地面保持一定的倾斜,合理控制后蹬角度,加快动作频率,提高短跑表现。

急速奔跑

人类从动物中学到了很多运动技能,有些动物甚至直接参加了人类运动会。

在奥运会上,除了人,唯一参加奥运会的动物是马,在马术比赛颁奖典礼上,获奖者的名字应同时公布——骑手和马,骑手获奖,马还应佩戴花环和丝带,以表彰它对人类的贡献。

这充分体现了人们对动物的热爱,表达了人与动物和谐相处的理念,当我们观看运动比赛时,不要忘记这也有动物的功劳。

体育本质上是模仿动物运动和狩猎行为的一种变化形式。例如,蛙泳、跳跃、赛跑、铁饼标枪等田径运动来自追踪和投掷;篮球、足球、曲棍球、羽毛球、冰球、棒球、马球、水球和乒乓球来自瞄准和杀戮等行为。

你知道还有哪些借鉴学习动物的地方吗?

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