《方1.》灸法治疗跟痛方
在跟部取阿是穴(如无明显压痛点，在跟底中央划“十”字，在其两侧及后方边缘与“十”字线相交处)涂少许活血酒各置1小艾炷(含有少量麝香，雄*，冰片)用药线点燃，待病人感到灼热时急用木片压灭，使病人自觉热气内攻。若无此感觉可连用2~3次，每次5~10分钟，嘱穿软底鞋，勿久行负重。
足跟骨刺，足跟痛
中国中医骨伤科杂志
《方2.》姜*散
干姜、大*各20克，草乌15克，白芷10克，食醋适量，白酒少量。
将前四味药共研成细末，放入锅中，加入食醋和白酒，文火边煎边搅拌，直至调和成糊状。
趁热敷足跟，每日1次。
用于治疗足跟痛。
《方3.》药物鞋垫法
当归20g，川芎15g，乳香15g，栀子15g
上述药物研末，撒入棉纱布间缝制成合适的鞋垫数只，1只鞋垫，交替使用，1个月为1疗程
血瘀型跟骨骨刺
《当代中药外治临床大全》
《方4.》熟姜敷脚跟治老年足跟痛生姜3克，埋入灶火灰里焖烧，再用一小块生姜切片蘸上香油擦患处，擦15~20分钟之后，埋在灶火灰里的生姜也已焖熟，取出捣烂后敷在脚跟上，再用干净的纱布包好。等到脚跟不痛时，再将纱布去下，去掉烂姜，一般1次即可见效。《方5.》川芎药袋法川芎45g上药研细面，分装在用薄布缝制的布袋内，每袋装15g，3个药袋交替使用，换下的药袋晒干后仍可使用。每天换药1次。将药袋放在鞋里，直接与痛处接触，每次用药1袋足跟骨剌。四川中医《方6.》鸡脚桑枝治脚跟骨刺疼痛鸡脚克，桑枝15克，加水共煲汤，约1小时左右即成。每日1剂，每次将鸡脚和汤全部吃光，连吃10-15天。《方7.》鸡肉川乌方鸡肉90克，川乌6克，黑豆60克，红枣12克。黑豆用清水浸泡2小时；鸡肉洗净，连同其他材料共放入锅内，加清水适量，文火煮2～3小时。随量饮用。适用于足风寒湿痹阻经络者。《方8.》全效增生汤熟地30g，木瓜18g，薏苡仁、牛膝各15g，当归、川芎、五加皮各12g，木通、穿山甲各10g。水煎服，日1剂，2周1疗程。足跟骨刺。《百病奇效良方妙法精选》《方9.》鹿蹄汤治脚膝痛鹿蹄4只，盐及调料适量。先将鹿蹄清水煮熟，加油、盐、酱油、料酒等调料，再煮至极烂熟。空腹食肉饮汤。治诸风脚膝疼痛不能着地。注本方见于唐《食医心鉴》。《方10.》醋拌茜草治脚后跟骨刺疼痛茜草嫩尖数个，砸碎，用醋调拌均匀后敷在患处，外用纱布包好。每天换药1次，连续3天即可见效，6天见好，10天左右就不痛了。《方11.》踮脚治足跟痛立正站立，两手头后交叉环抱，后脚跟起伏踮次。每日早、晚各次，持续半年即可恢复正常。《方12.》萝卜皮热敷方法是：用白萝卜皮，在锅里煮熟，之后用布把萝卜皮敷在病患的脚跟上，萝卜皮凉了之后，再将萝卜皮加温，再包敷，每天1次，每次大约半小时即可。如此反复，大约持续用了10天，脚跟的疼痛竟然奇迹般地减轻了，母亲特别高兴，接着给郭峰敷治，直到后来脚彻底不疼为止。
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