大豆黄卷

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黄酱的养生功效如何 [复制链接]

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黄酱别名大豆酱、豆酱、大酱、黄豆酱

养生功效

黄酱性寒,味咸,归脾、胃经,具有健胃消食等功效,可用于食欲缺乏、体虚等症的辅助治疗。

适宜人群

一般人皆可食用黄酱,但痛风、消化性溃疡及肾病患者应忌食或少食

选购技巧

优质的黄酱呈棕褐色或红褐色,有光泽,无杂质,闻起来没有异味,入口咸淡适中。

加工与储藏

黄酱宜用玻璃罐或塑料袋装好,密封后置于阴凉、通风处保存即可。

黄酱中的主要营养成分是碳水化合物、蛋白质、胡萝卜素和矿物质,营养价值比其他调料略高。黄酱中的蛋白质容易被人体吸收,有开胃的作用。黄酱还含有一定量的不饱和脂肪酸和大豆磷脂,有保护血管健康的作用。

饮食宜忌

黄酱忌与降压药物同食,二者搭配不但会降低药效,还可能会出现头痛、呕吐、腹泻等不适症状。

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