黄豆芽是甲状腺结节的发物除了黄豆芽, [复制链接]

在我国，甲状腺结节的患病率高达32.4%，可能是单发的，也有可能是多发的，受到多种因素的影响，比如遗传、辐射、饮食、压力等。

甲状腺结节的早期多数患者身上是没有明显症状的，但是病情长期得不到改善，有可能会出现声音嘶哑、脖子肿大以及吞咽困难等情况。患有甲状腺结节的时候，饮食上要留意。

案例分享：

来自河北的黄大姐今年47岁，黄大姐是一个非常乐观开朗的人，跟街坊邻居处得非常好，大家都非常喜欢黄大姐。平时只要有空，黄大姐在吃完晚饭之后都会跟邻居聚在一起聊天。最近，邻居发现已经好几天没见到黄大姐，后来才得知黄大姐住院了。

原来，黄大姐在前段时间发现喉咙有些不舒服，医院去做检查，检查结果显示她患上了甲状腺结节，因为结节比较大，影响了她的正常生活，医生建议她赶紧入院治疗。

黄大姐不理解，自己的身体向来都很好，怎么甲状腺结节体积会增大呢？后来经过谈话，医生了解到原来黄大姐在半年前就发现自己有结节了，只不过当时结节的体积还很小，而且是良性的，没多大问题，没想到半年的时间结节的体积就增大了。

黄豆芽是甲状腺结节的“发物”？

原来黄大姐平时非常喜欢吃黄豆芽，虽然说她知道有甲状腺结节不能吃辛辣的食物，但是也没想到吃黄豆芽也会导致结节自己增大。

医生解释，黄豆芽含有丰富的膳食纤维和维生素，平时适当吃一些有助于促进肠胃蠕动。但是黄豆芽很多都是用化学药剂浸泡过的，含有大量的有害物质，经常食用会刺激甲状腺，导致病情加重。

提醒：不想甲状腺“烂掉”，2种蔬菜要少吃

1.辣椒

辣椒属于辛辣的食物，虽然说吃辣椒不会直接引起甲状腺结节，但是长期大量进食很容易刺激肠胃，引起肠胃不适的同时会导致身体代谢异常，进一步刺激甲状腺，导致病情加重。

2.海带

说到海带，相信大家都不陌生。网络上有两种说法，患有甲状腺结节能吃海带，而有人则说不能。

海带属于含碘量非常高的海产品，而碘元素是合成甲状腺激素的主要材料，摄入过量对甲状腺是非常不利的，所以有甲状腺结节要严格控制碘元素的摄入量。

要想消除甲状腺结节，养护甲状腺，日常做好2件事

1.补充充足的营养

除了平时要清淡饮食之外，还可以适当吃一点水果和蔬菜，补充丰富的营养物质。另外，日常可以补充一些散结营养，比如蒲公英、甘草、决明子、枸杞、菊花、黄精等，这些食材都是药食同源，还有丰富的甾醇和挥发油，可以调节内分泌、抑制细菌生长、清热解毒、疏肝理气、消肿散结。

2.保持平和的心态

长期处于消极的状态下对身体的伤害是非常大的，比如生闷气、压力大、抑郁以及紧张等都会造成肝火旺盛，引起代谢异常。保持平和的心态，通过做一些事情来放松心情，有助于病情的恢复。

最后，要想更快消除甲状腺结节，平时还要适当增强体育锻炼，增强身体的抵抗力。平时要少熬夜，避免造成肝脏损伤。还要定期复查，观察结节的发展情况，避免结节发生病变。