大豆黄卷

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适合中老年人吃的食物22 [复制链接]

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风湿性关节炎?红、肿、痛、及功能障碍?来试试这些菜!

柳枝木瓜粥

原料:鲜木瓜1个(或用干木瓜片20克)、鲜柳枝5克、大米50克、白糖少许。

做法:

(1)将鲜木瓜洗净,去籽;大米淘洗干净。

(2)鲜木瓜切成四半,与柳枝放入砂锅,加适量水煎汁,去渣取汁。

(3)将去渣药汁、大米入净锅,加白糖、适量水煮成稀粥即可。

薏米葱白粥

原料:薏米50克,葱白4根,薄荷15克,淡豆豉10克,牛蒡根30克。

做法:

(1)将薏米用清水清洗干净,放一容器里备用。

(2)取一干净的砂锅,将葱白、薄荷、豆豉、牛蒡根放在砂锅里,加入适量水泡20分钟左右,将砂锅置火上熬煮,去渣取汁,加入薏米煮成粥即可。

姜黄木瓜酒

原料:木瓜克,姜黄、羌活各80克,白酒毫升。

做法:

(1)将木瓜、姜黄、羌活三种药用刀切成碎片,混合均匀,放一容器里。

(2)取一个干净的腌缸,将上述准备好的碎片与白酒同置入此容器中,密封浸泡10天后倒出即可。

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