补骨脂注射液零售价格元 http://baidianfeng.39.net/a_wh/140111/4325347.html这菜人称“植物肉”，补血养颜，女性常吃对身体和皮肤都有好处！
女性过了45岁以后，身体机能开始出现各种不好的征兆，各项指标都开始走下坡路，往日白皙紧致的皮肤开始出现色斑，皱纹，而且有越来越多的趋势，这是令很多女性都讨厌的东西，看着自己一天天老去，心情也变得更加烦躁，无缘无故会感觉到阵阵燥热，动不动就大发雷霆，这就是所谓的女性更年期特征。这时候，我们除了要平复心情，积极配合治疗外，还要多吃一种食物，那就是人称植物肉的——豆制品。
豆制品含有丰富的蛋白质、维生素等营养元素，营养价值较高。而豆制品中的千张，因为价廉物美，而受到大众的喜爱。千张是补益清热的养生食物，适量食用可以补中益气、清热润燥，千张在造血功能中可以增加血液中铁的含量，它所含有的植物雌激素类黄酮可以淡斑养颜，改善更年期综合征，千张中含有大豆卵磷脂以及丰富的优质蛋白，有益于神经、血管以及大脑的生长发育，可以增强免疫力，强身健体。所以吃千张对于女性朋友有较好的补血养颜效果。
把千张和猪肉相结合，味道更鲜美，营养更丰富，无论是颜值还是口感都非常棒，分享给大家。
菜名：
主要食材：千张3块钱，猪肉半斤，香葱半斤，蛋白1个，面粉1小勺。
调味料：食用油少许，食盐半勺，老姜2片，料酒2勺，生抽3勺，鲜酱油2勺，香醋2勺，蚝油一勺，大蒜2瓣，辣椒1个。
操作时长：20分钟左右。
操作步骤：
第一步调肉馅，将猪肉洗净，切成小块，放入破壁机里，加入一大把葱段，2片姜片，食用油少许，食盐半勺，料酒2勺，生抽2勺，鲜酱油1勺，香醋2勺搅打成肉馅。我多打了一次，打成糊状，这样好操作。
第二步卷起来，千张洗净，切大小均匀的块状，如果你买的是切好的就不用再切了，然后摊平，放肉馅，把肉馅均匀地铺满千张，四周留点空隙，然后卷起来，尽量卷紧一些。
第三步上锅蒸熟，全部卷好后，放入蒸锅中，锅中加入清水，上汽后蒸15分钟，关火，焖一会就可以出锅了，这时候就可以吃了，但是我还要加一步。
第四步调料汁，趁着蒸制的时间，我们来调一个料汁，碗中加入1个蛋白，1小勺面粉，生抽1勺，鲜酱油1勺，香醋1勺，蚝油一勺，适量青水，搅拌均匀。大蒜2瓣切末，辣椒1个切碎备用。
第五步炒料汁，锅中加入少许食用油，倒入葱花，蒜末和辣椒爆香，然后倒入料汁翻炒，因为有蛋白的缘故，料汁很快就能凝固。
第六步出锅，把料汁盛入蒸好的千张猪肉卷中，这样的料汁可以粘在肉卷上，一起吃下去，口感更加丰富，微辣中带点酸，好吃极了。
第七步成品图，春天多吃这蒸菜，15分钟就出锅，炒点酱料蘸着吃，味道独特够鲜美。
----《温馨小提示》----
1千张不要和菠菜、茭白一起食用。千张中含有丰富的钙质，两者一起吃，对于肾结石和胆囊结石人群易形成结石，对健康不利。
2千张含嘌呤较多，易导致痛风发作，痛风病患者要少食。
3老年人，肾脏排泄废物的能力下降，大量食用千张，加重肾脏的负担，使肾功能衰退，不利于身体健康。
千张猪肉卷怎么做最好吃，大家还有什么好的方法推荐？欢迎大家在评论区留言，和爱喜一起分享，厨艺有限请多多指教。
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