大脑是人体的“司令总部”，人的每一个思想和行为都是由大脑控制的。一旦在大脑中发现问题，后果是无法想象的。
脑梗塞，又称缺血性脑卒中，是日常生活中的一种常见疾病。而且发病率逐年提高。对于健康而言，脑梗塞无疑是危害非常大的疾病，因此脑梗塞患者一定要及早治疗。
一旦出现脑梗，会增加家庭压力，降低患者的生活质量，一定要引起重视。为了预防脑梗的发生，许多人积极采取各种行动，控制饮食、改善生活方式等。
01脑梗是“拖”出来的吗？
如果患者在脑梗死发生前一段时间内有先兆症状，如无明显诱因的头晕、头痛，轻度但反复发作。口歪斜，面部感觉减退或一侧咀嚼困难。一侧肢体感觉无力麻木，不能很好的握拳或按住东西。
很多人在生活中感到身体不适，总会认为是小问题引起的小症状。在药店买些消炎药缓解一下炎症就够了，不用太在意。但殊不知，可能并不是炎症的原因，很多疾病都是从小病逐渐演变成大病的。
血管长时间受到不良刺激，容易出现异常病变问题。血管中的垃圾不能及时代谢，此时就会堆积在血管壁中，导致血管壁越来越狭隘，此时就极其容易诱发脑梗。
02睡觉时若有这3个现象，或要引起重视
1.左侧肢体麻木
脑梗塞引起的左侧肢体血管、神经萎缩，导致供血不足，从而引起肢体麻木等症状。
人体的感觉和运动出现异常，就会引起莫名其妙的肢体麻木的状态。从而导致身体力量减弱，表现出拿东西不稳等状况。
经常出现这种情况，就要引起足够的重视，医院进行检查。以免耽误最佳的治疗时间，做到早发现早治疗。
2.视力模糊
同侧动脉或同侧眼动脉供血不足，患者会出现短时间的视物模糊、失明、单眼失明的情况。虽然这种现象只是持续几分钟的时间，但是却不能忽视。
当脑干梗死、中脑或脑桥受累，动眼神经核或外展神经核受累时。容易引起眼球运动障碍，甚至会造成视物模糊或重影、重影，影响正常的社交和工作，医院进行检查。
3.睡觉一侧流口水
睡觉时一侧流口水也是脑梗的常见症状之一，是非常典型的脑梗前兆。这也是因为大脑血管堵塞，导致肌肉神经不协调而产生的症状。
除此之外，脑梗也可使躯体的感觉和运动出现异常。比如在生活中突然觉得一侧的肢体出现麻木，没力的情况时也要多注意了。
03预防脑梗可以多吃什么食物？
1.芦笋
在平时大家可以适当多吃芦笋，芦笋能够起到降血压，降血脂的功效。还能够保持血管的弹性，恢复血管的年轻。防止血管硬化、老化，经常吃可有效预防脑梗的发生。
芦笋属于一种低脂低糖高纤维的食物，经常吃，对于肥胖和胆结石等疾病也有辅助治疗的功效。芦笋当中含有硒元素，经常吃可以达到抗癌防癌的功效。
2.大蒜
大蒜本身就是具有抗病毒作用，另外大蒜还可以降低人体血液中胆固醇的含量。有效的延缓血管的硬化，增强人体心脏的收缩能力。有效的预防动脉硬化，还可以预防脑梗。
3.深海鱼
深海鱼含有优质性的蛋白质，另外也含有亚麻酸。主要是能够将身体内的垃圾清理干净，同时还能够增强人体血管壁的弹性。可以有效的预防心梗以及脑梗，同时还能够调节人体血脂类脂质的平衡。
4.黑木耳
黑木耳是生活中常见的黑色食物，适当进食也对机体健康有很多好处。黑木耳进食之后可以补充里面多种营养物质，同时帮助降低血液的粘稠度。
达到疏通血管，降低血脂的效果，对冠状动脉硬化、脑梗塞的预防有一定作用。因此想要预防脑梗塞的人，不妨多吃黑木耳。
5.芹菜
芹菜有降压、降脂的作用，经常吃芹菜，不但可以有效降低血压、血脂，还可以降低血中胆固醇的含量。对防治高血压、脑血管、脑梗塞、冠心病等都有一定疗效。
6.山楂
要预防脑梗塞，就要多吃山楂。山楂不仅是食物，也是中草药，能软化血管，降血压、降血脂，还能起到活血化瘀的作用。山楂可以用来泡茶或煮粥，从而有效预防心血管疾病。
7.大豆
大豆富含异黄酮，不仅可断绝癌细胞营养供应，含人体必需的8种氨基酸以及多种维生素。同时富含的卵磷脂是血管的“清扫队”，可降低血中胆固醇，预防高血压、冠心病、动肪硬化等。所以经常能改善血管硬化，养护血管，防治脑梗、冠心病等。
8.香菇
香菇营养含量是非常丰富，但如此才是能够增强人体的免疫力的，可补充人体所需的各种营养。促进身体的血液循环改善身体内血脂的情况。
而且香菇加热以后它的营养不会被破坏，长时间的使用对于脑动脉硬化还有脑梗死等疾病都会有着非常好的治疗效果。
04脑梗患者应该注意什么？
1.保持健康的饮食习惯和生活习惯
对于脑梗的预防和治疗都需要保持一个健康的饮食习惯和生活规律。在平时进行适当的体育锻炼，多运动，有助于提高身体的免疫力和抵抗力，提高身体素质。
但是运动需要在适当的范围内进行，健康饮食，多吃蔬菜和水果。不暴饮暴食，尽量减少高胆固醇食物的摄入，减少或者是禁止吸烟喝酒。
2.多喝水
俗话说水是生命之源，多喝水可以促进血液循环，保持血液流通顺畅。清除血管当中的有害垃圾，减轻血管的负担。
也有助于促进代谢，稀释血液黏稠度，促进体内脂肪和胆固醇的代谢。畅通血管对于保护血管有着积极的作用，更好的预防脑梗的发生。
3.运动
运动可以降低肺部感染和下肢静脉血栓形成的发生率，脑梗塞患者在病情稳定一周后，可以逐渐增加活动量进行功能锻炼。
通过按摩、被动运动和主动运动，可以促进血液循环。刺激神经功能以防止或减轻肌肉萎缩，维持关节韧带和关节的正常伸展，防止关节畸形和挛缩。锻炼过程要循序渐进，避免过度劳累。
